Vinyasa Yoga klassisch

Hier findest Du einen klassischen Vinyasa Yoga-Stunden Aufbau, den unsere Schüler*innen in unserer 200h Yoga Grundausbildung lernen.

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Die 75-minütige Einheit ist wie folgt aufgebaut:

1. Meditation & Pranayama - 1:00 min

2. Mobilisation - 8:00 min

3. 4-Füßler - 12:00 min

4. Surya Namaskar - 22:00 min

5. Low Lunge Sequenz - 30:00 min

6. High Lunge Sequenz - 38:00 min

7. Stehende Sequenz - 44:00 min

8. Sitzende Sequenz - 50:30 min

9. Erholungshaltungen - 55:00 min

10. Shavasana - 1:06 min

Du möchtest Deine eigene Yogastunde aufbauen?

Du möchtest selbst Yoga unterrichten oder Dir eine eigene Stunde kreieren, bist Dir aber nicht sicher, wie Du anfangen kannst? Du tust Dir schwer, Deine eigene Yoga Stunden aufzubauen? Dieses Template gibt Dir die Möglichkeit eine sichere und gesunde Praxis aufzubauen und Halt in Deinen ersten Stunden, die Du selbst unterrichtest.

Hohl Dir hier Deine Yoga Stundenvorlage

Wir wünschen Dir viel Spaß mit dem YouTube Video und dem Yoga Stunden Template!

Deine Be You Yoga Academy